اهتمي بصحتك في رمضان

[فراوله]

:bismdiwani:
السلام عليكم ورحمه الله وربركاته

هذي بعض النصائح ان شاء الله تفيدكم في رمضان

1-شرب كميه من الماء لكي تساعد على نضارة البشره وليونتها

2-اكل الكثير من الفواكه والخضار وخاصه انه صيف

3-اخذ وقت كافي من الراحه والنوم وعدم السهر لوقت متاخر

4-ممارست اى نوع من الرياضه حتى لو وقت قصير لتحريك الدوره المويه وتنشيط الجسم

5-لاتفرطي في الاكل وخاصه الماكولات الشعبيه المعجنات والحلويات القليل يكفي

عشان يجئ العيد وانتي رشيقه وحلوه وبشرتك كلها نضاره

مو زياده كم كيلو ويخرب عليكي الكشخه والعيد

ودمتم لي بصحه وعافيه

[~بنت شمر~]

يعطيج العافيه حبيبتي
وتقبلي مروري

~بنت شمر~

[فراوله]

نورتي موضوعي بنت شمر

مشكوره على المرور

[حمامه]

مشكوره فراووله ع الموضوع الأكثر من رائع

تحياتــــــــــــي لكي

[فراوله]

تسلمي والله حمامه المنتدي نورتي موضوعي

مشكووووره

[&حسيبكـ.. للزمن&]

يعطيكي العافيه وتسلمين فراوله

تقبلي مروري

[فراوله]

يعطيك العافيه نورت موضوعي

وعشان كذا بدخل السجن المره الجايه ولا حرام بخليك تغسل صحون هههههههههه

ودمت بود

[سر آمالي]

مشكورهـــــــ غاليتي ع طرحكـــــــــ الجميل للموضوع

دمـــــــ بود ــــــتي

[غـ(Ghaze)ـآزٍي]

موضووع حريمي وش الي جآيبني هنآ

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه




يعطيك العآفيــه على الموضووع


حرآم اطلع بدون مآ ارد عليــك


<< يبيهم يفهموونه



تقبلي مروري

[فراوله]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه حلوه ماستر

يعطيك العافيه فهمنا خلاص

[همس الخيال]

مبدعه أختي فراوله

الله يعطيك العافيه

[نور عينى]

:bismdiwani:

http://www.mo5ayyam.com/vb/imgcache/2795.imgcache